问：运动员赛前怎么减肥？运动员怎样快速减肥控制体重？ 答：运动员该怎么瘦身 ？ 问：赛季前怎样减体重？ 答：真复杂这么多会有人看吗？何不简单的说一下呢？ 问：在职业赛场上，举重运动员是怎样在赛前降低体重的？ 答：运动员在短时间内快速降低体重最通常的做法是，在比赛前几天，运动员通常通过出汗、严格限制食物和液体结合起来，快速降低他们的体重。 答：他们会进行蒸桑拿脱水，这样可以最快的降低体重。不过这种方式非常的危险，可能会危及生命。 答：一般来说，都是通过脱水，所以是非常辛苦的，感谢这些运动员为国家做出的贡献。 问：求：健美运动员的赛前脱脂方法 答：楼上的两个胡扯。第一：很伤身体。曾有健美先生脱脂过度死在台上。第二：很坚苦。方法很简单，一句话：不沾油。吃饭：告别肉菜，青菜要在开水中涮掉油，练习：小重量多次数。非专业的最好别试，他们是职业。而我们是为了健康。谨记。 问：健美如何脱水 答：可以桑拿或者泡热水，少吃含有钠离子的食物。健身需要脱水，是因为身体脂肪已经很低了，再把身体的水份减低，可以令肌肉线条，肌纤维表现出来，但是要把身体水份减到最低，不是不喝水就可以了，我们需要的是把身体的“钠”减到最低，身体就自然不储水了，最有效最健康把身体的“钠”降到最低的方法，是拒绝饮用或进食含钠成份的食物，如果饮食中的钠很少，身体是绝不会储水的，但比赛准备的整个过程，你都需要大量高蛋白质的饮食，去配合你最好的肌肉状态，所以尽管你要低钠饮食，也必须要“大量喝水”，否则，你的肾脏负担很重，你的肌肉达不到你要求的效果，不要以为不喝水，身体就会“干”，不储水了，这是一个极大的误区，只要你的饮食是低钠，尽管你大量喝水也不会储水的。 答：最简单方法是前三天多吃盐多喝水，第四天到第七天一点盐不沾，全吃水煮的。